Самбо — это не просто спорт, а целая философия САМообороны Без Оружия, закаляющая характер, силу духа и стремление к победе. Это наша история, культура и традиции, которые передаются из поколения в поколение. Сегодня мы откроем новые грани этого уникального вида единоборств вместе!
«САМБО – КАК ИСКУССТВО ПОБЕЖДАТЬ»
Богданов Илья Александрович, чемпион Первенства России по самбо в 2025 г.
— В начале февраля вы принесли триумфальную победу Ленинградской области, завоевав золото на Первенстве России по самбо. Это исторический момент, ведь благодаря вам регион впервые добился столь значимого результата на национальном уровне в этом виде спорта. Илья, расскажите, как вы пришли в самбо?
— В спорт меня привёл отец, когда мне было четыре года. Выбор самбо был неслучайным — отец тоже им занимался и с детства привил мне любовь к этому единоборству.
— Расскажите о вашем тренере. Какую роль он играет в вашей жизни?
— Тренер для меня — как второй родитель. Он не только вкладывает много сил в мою физическую подготовку, но и формирует психологический настрой, помогает преодолевать сомнения и страхи. На соревнованиях он всегда рядом, поддерживает, вселяет уверенность и настраивает на победу.
— Я уверена, что спорт формирует характер. Например, мне он помог развить дисциплину и ответственность. А какие качества самбо воспитывает в вас?
— Самбо закаляет волю, учит трудолюбию, организованности и ответственности. Благодаря спорту я научился работать на результат, доказывать всё не словами, а поступками.
— Известно, что для победы важна не только физическая подготовка, но и психологическая устойчивость. Как вы справляетесь с волнением перед выходом на ковёр?
— Волнение, конечно, есть, но я уверен в своей подготовке. Осознание того, что я сильнее и техничнее соперников, помогает сохранять спокойствие. Главное — хорошо разогреться перед боем, “пропотеть” на разминке, тогда для волнения просто не останется места.
— Расскажите о самом запоминающемся бое. Может быть, это была не победа, но поединок, который дал вам ценный урок?
— Один из ярких моментов произошёл на последнем турнире. Мне сделали болевой, и я буквально выползал с ковра (Смеётся). Это был хороший урок о том, как важно уметь держать удар и не сдаваться, даже когда боль невыносимая.
— Наше издание «Доступная Среда» освещает проблемы и пути решения при создании безбарьерной среды, в том числе в спорте. Спортсмены с инвалидностью сильны духом, они воспринимают поражение как стимул для развития. А что в самбо считается настоящим поражением себя как спортсмена и как личности?
— Самбо учит достойному поведению и формирует внутренний стержень. Настоящее поражение — это не проигранный бой, а нежелание двигаться вперёд. Каждое поражение — это не повод опускать руки, а возможность проанализировать ошибки и стать сильнее.
— Что бы вы посоветовали молодым спортсменам, которые только начинают заниматься самбо?
— Тренироваться в полную силу и не жалеть себя, ведь это напрямую влияет на результат. Победы и поражения — это часть любого пути. Главное — не расстраиваться, а разбирать ошибки, работать над ними и улучшать свою технику. А на соревнованиях всегда выходить с правильным настроем, я придерживаюсь следующего принципа: «Спокойствие — залог успеха!».
«СТАБИЛЬНОСТЬ — ПРИЗНАК МАСТЕРСТВА»
Васильев Юрий Леонидович, тренер Богданова Ильи Александровича, президент МОО «Кингисеппская федерация дзюдо»
— Юрий Леонидович, вы начали тренерскую деятельность в 1982 году и за эти годы воспитали множество талантливых спортсменов. Говорят, что тренер может уже после первого занятия определить, стоит ли ребёнку заниматься спортом. А как было с Ильёй? Видели ли вы в нём чемпиона?
— С первого занятия трудно понять, подходит ли ребёнку этот вид спорта. Когда я увидел Илью, сразу заметил его целеустремлённость и любовь к борьбе — это самое важное. Остальное — техника, поведение, настрой — формируется в процессе тренировок.
У меня были очень талантливые дети, которые становились чемпионами Северо-Запада, но потом уходили, осознав, что это не их путь. А бывало, что приходил малыш, у которого даже обычный кувырок вызывал сложности. Но спустя год он выполнял страховки и кувырки лучше всех.
— Какой подход вы используете для воспитания у спортсменов не только физических, но и психологических качеств, столь важных на соревнованиях?
— Стабильность — признак мастерства! На тренировках мы повторяем одни и те же упражнения, пока они не доведены до совершенства. Тот, кто выкладывается на каждом занятии, добивается успеха. А если работать вполсилы, то и результат будет соответствующий.
— А как вы готовите спортсменов психологически?
— Во-первых, я учу ребят уважать соперника — тогда тебя тоже будут уважать. Во-вторых, важно быть уверенным в себе, в своей силе. Это помогает сохранять спокойствие и адекватно воспринимать ситуацию.
Например, на последнем Первенстве один из соперников пытался спровоцировать моего ученика на грубость. Я всегда учу своих ребят, никогда нельзя отвечать на грубость на ковре, иначе виноваты будут оба, и не факт, что судья вынесет справедливое решение. Лучше оставить эмоции за пределами ковра.
— А в жизни вы тоже придерживаетесь этого принципа?
— В жизни принцип простой, на добро отвечать добром, а на зло — по справедливости!
— После победы Ильи уровень самбо в Ленинградской области поднялся на новую высоту. Как планируете развивать этот вид спорта в регионе?
— Илья сейчас заканчивает 11 класс и планирует поступать в МВД. Он занимается и самбо, и дзюдо, но основное внимание уделяет дзюдо. Тем не менее, у нас получился отличный результат и в самбо. В позапрошлом году он занял второе место на Первенстве России по самбо и третье по дзюдо. В одном из боёв он проиграл из-за судейской ошибки, его соперник должен был получить дисквалификацию, судья сказал «матэ», Илья отпустил захват, а соперник сделал бросок, который был засчитан. Такое тоже бывает в спорте.
— Есть ли ограничения для занятий самбо, например, для людей с инвалидностью?
— Существует адаптивное самбо, которое помогает развивать физические способности, координацию, а также улучшает психоэмоциональное состояние. Оно не только укрепляет тело, но и формирует уверенность в себе, навыки самообороны и помогает социальной адаптации.
Приведу пример, у Ильи есть родной брат 2005 года рождения, у которого ДЦП. Несмотря на это, он занимает призовые места в соревнованиях по самбо и дзюдо среди здоровых спортсменов. Илья берёт его в спарринг-партнёры, благодаря чему брат развивается физически и технически. Если не знать о его диагнозе, никто и не догадается, что у него есть особенности. Он активно тренируется, его поддерживает семья, и у нас получается такой семейный тандем.
— Ваши слова вдохновляют. Спорт – это не просто соревнования, а целая школа жизни, где побеждает не только физически сильный, но и тот, кто умеет преодолевать трудности. Спасибо за беседу!
— Спасибо! Главное — никогда не останавливаться на достигнутом и всегда двигаться вперёд.
«САМБО – ЭТО РОССИЙСКИЙ ВИД СПОРТА. В НЁМ НЕ БЫВАЕТ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И ПОБЕЖДЁННЫХ»
Абдулаев Тагир Муртузович – российский самбист и дзюдоист, чемпион СССР, чемпион и призёр чемпионатов России по дзюдо, чемпион Игр доброй воли 1994 года, чемпион СССР и мира по самбо, заслуженный мастер спорта России. Президент Фонда развития и поддержки спортивных единоборств имени Тагира Абдулаева.
— Тагир Муртузович, Вы не только один из самых титулованных спортсменов, но и, как оказалось, одним из Ваших тренеров был Президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин. Расскажите о его тренерской работе?
— Да, действительно, у меня было два тренера. Мой главный наставник на ковре – Василий Борисович Шестаков. А Владимир Владимирович Путин был моим тренером за ковром. Он всегда поддерживал, подсказывал, как правильно вести себя в той или иной ситуации, помогал анализировать ошибки и находить пути их исправления.
— В одном из своих интервью Вы сказали, что самбо – это не только национальный, но и президентский вид спорта. Почему?
— Во-первых, самбо – поистине русский вид спорта, в нём не бывает победителей и побеждённых. Это борьба не только с соперником, но и с самим собой. Во-вторых, наш Президент оказывает серьёзную поддержку его развитию. Сейчас по всей России реализуется проект «Самбо — в школу!», направленный на популяризацию этого единоборства среди детей и молодёжи. Это один из крупнейших образовательно-спортивных проектов, который не только обучает самозащите без оружия, но и помогает укреплять здоровье, формировать национальное единство и повышать безопасность нашей страны.
— Вы возглавляете Фонд развития и поддержки спортивных единоборств имени Тагира Абдулаева. Какие шаги предпринимает ваш фонд для развития адаптивного самбо?
— Мы ведём систематическую работу по популяризации здорового образа жизни среди молодёжи, сотрудничаем с известными спортсменами и спортивными организациями, организуем турниры и мастер-классы. Например, в прошлом году мы провели соревнования на приз Фонда, а победители вместе с родителями получили возможность отдохнуть 10 дней в Сочи. Кроме того, по мере возможностей занимаемся благотворительностью.
Что касается адаптивного самбо, мы уделяем этому особое внимание. В нашем клубе на Дунайском я лично провожу тренировки для бойцов СВО, помогая им в спортивной реабилитации. Я убеждён, что спорт играет огромную роль не только в физическом восстановлении, но и в укреплении психоэмоционального состояния, а также в повышении боевого духа.
— Получается, что самбо – это не просто спорт, а нечто большее?
— Безусловно. Самбо – это система подготовки, которая закаляет характер, делает человека сильнее, собраннее, увереннее в себе. Оно учит держать удар – как на ковре, так и в жизни. Это борьба, в которой нет проигравших, потому что каждый, кто выходит на ковёр, уже преодолел самого себя.
«ЕСЛИ ТЫ ЧТО-ТО ДЕЛАЕШЬ, ДЕЛАЙ ДО КОНЦА И НА СОВЕСТЬ»
Антон Владимирович Новиков — советский самбист, чемпион СССР, Европы и мира, победитель Кубка СССР (1985), бронзовый призёр Кубка СССР (1984), победитель Спартакиады народов СССР, заслуженный мастер спорта СССР (1988), заслуженный тренер России. Воспитанник спортивного клуба «Кировец», президент Федерации самбо Северо-Западного федерального округа.
— Антон Владимирович, как Вы оцениваете текущее состояние самбо в России и Северо-Западном федеральном округе? Что, на Ваш взгляд, необходимо для дальнейшей популяризации этого вида спорта?
— Начнём с того, что популярность самбо в России сейчас стремительно растёт, во многом благодаря Всероссийской федерации самбо. Вы уже задавали этот вопрос Тагиру Муртузовичу: почему самбо — национальный и президентский вид спорта? Всё просто. Президент России Владимир Владимирович Путин не раз отмечал, что культура и традиции — основа для любой нации. Самбо — один из немногих национальных видов спорта, который стал важной частью российской культуры.
Некоторые сравнивают самбо с дзюдо. Я ничего не имею против дзюдо, вообще обеими руками за единоборства. Но давайте посмотрим на детали, дзюдоисты носят кимоно. А где в России носят кимоно — в Рязани или в Новосибирске? (Смеётся.) В Японии дзюдо — элемент национальной культуры, а у нас самбо — тоже самое. Поэтому Владимир Владимирович, как мастер спорта по самбо, уделяет этому виду спорта особое внимание. У нас принято жать друг другу руки, а не кланяться, как в Японии. Это часть нашей культуры.
Самбо особенно полезно детям. Я уже не говорю о военных и спецподразделениях — там это всегда было базовой подготовкой. В советское время в любом отделении милиции половина сотрудников занималась самбо. Боевое самбо — это основа. Многие самбисты стали успешными бизнесменами и чиновниками. Потому что самбо формирует характер и учит держать удар, как на ковре, так и в жизни. Однако, к сожалению, иногда люди не замечают ценности своего и бегут за чем-то чужим. Нужно менять эту систему. Сейчас идёт внедрение самбо в школы, чтобы дети изучали базовые навыки самообороны в национальном стиле. Не надо бежать за дзюдо, джиу-джитсу или чем-то ещё. Нужно уважать своё — тогда и другие будут уважать нас.
Развивать самбо нужно сообща — от президента страны до тренеров и спортсменов. Это как на заводе, если работает только директор, предприятие встанет. (Смеётся.) А когда все вместе — получается сильная команда.
— Как Вы привлекаете детей к занятию самбо?
— Дети — народ энергичный. Единоборства их привлекают сами по себе, особенно мальчиков. Тренер для них становится как вторая семья, в секции складывается свой коллектив, где они общаются и растут вместе. Они слушают наставника, учатся дисциплине, направляют свою энергию в правильное русло. Главное — иметь тренерский опыт и уметь заинтересовать ребёнка.
— А как обстоит дело с девочками?
— Самбо — довольно жёсткий вид спорта, и не всем девочкам оно подходит. Тут требуется другой подход. Но физическая подготовка важна для всех. Приведу пример, если дети купаются в озере, все плавают примерно одинаково, но кто-то из них ходит в бассейн и плавает лучше. Точно так же в спорте. Дети любят бороться, резвиться, а мы просто облекаем это в нормальную форму, с правилами и безопасностью. Они не только физически развиваются, но и воспитывает характер и трудолюбие.
Спорт — это более 70% труда. Если ты что-то делаешь, делай до конца и на совесть. Например, был у меня парень — ростом высокий, под 100 килограммов весом, с третьим разрядом. В то время в Федерации самбо Санкт-Петербурга тренировались три международника — чемпионы мира, чемпионы Европы… Уровень высочайший! Так вот, этого парня бросали с угла в угол. И так продолжалось несколько лет. Но он терпел, старался, и в итоге выполнил норматив мастера спорта. А это, как вы понимаете, совсем другой уровень.
Поражения не должны расстраивать, из них нужно делать выводы и двигаться дальше. Если в жизни случается неудача, нельзя опускать руки. Спорт вырабатывает эти качества, особенно самбо. Ведь когда спортсмен борется с более сильным соперником, он сам растёт, закаляет характер.
— Какие шаги предпринимает Федерация для развития адаптивного самбо?
— В последние годы самбо активно развивается и среди людей с инвалидностью, как в Северо-Западном федеральном округе, так и в Ленинградской области. Они тренируются наравне со здоровыми спортсменами, участвуют в совместных тренировках. Конечно, есть сложности, не везде можно создать условия, и не каждый тренер умеет работать в этом направлении. Но мы стараемся предоставлять возможность заниматься, поддерживать ребят и их родителей.
Отдельно работаем с участниками СВО, помогая им адаптироваться через спорт. У них свои проблемы — не только физические, но и психологические. Мы создаём для них коллектив, помогаем вернуться к нормальной жизни. Никто не требует от них спортивных достижений — главное, чтобы они занимались, общались, получали нагрузку. В этом плане самбо полезнее обычной физкультуры. Оно даёт не только физическую подготовку, но и силу духа.
Многие участники СВО тренируются у Юрия Николаевича Труфанова, основателя «Ассоциации ветеранов дзюдо Санкт-Петербурга». Его цель — поддержка и адаптация спортсменов-ветеранов после ухода из большого спорта, а также военнослужащих, вернувшихся с боевых действий.
— Напоследок, как Вы оцениваете значение самбо в национальном спорте?
— Мы иногда задвигаем своё, а вот в Японии сумо — национальный спорт, и они его развивают, невзирая на критику. И правильно делают. А самбо — это наше. Я не агитирую против других видов спорта, но почему мы должны ставить их выше своего?
Я сам призёр чемпионата СССР по дзюдо, хорошо боролся, но вопрос не в этом. Суть в том, что национальные традиции должны быть приоритетом. Недаром Владимир Владимирович говорит, что культура и традиции — это база и фундамент. А если мы отодвигаем фундамент то, что тогда остаётся? К счастью, сейчас ситуация выравнивается. К сожалению, это произошло благодаря СВО, с божьей помощью. Люди начали больше ценить свою культуру, традиции, свою страну. Раньше до этого было сложно догадаться. Самбо здесь вписывается идеально — это один из кирпичиков, который формирует прочный фундамент под названием Родина. Популяризация национального вида спорта — это наша задача.
«КТО ВЫБИРАЕТ САМБО, ТОТ ВЫБИРАЕТ РОССИЮ»
Муртузов Расул Чанахович, Президент федерации самбо по Ленинградской области, генеральный директор ООО «Форс Трейд»
— Расул Чанахович, в первую очередь поздравляю Вас с назначением на должность президента Федерации самбо Ленинградской области! Какие планы у Вас по развитию самбо в регионе? Какие ключевые задачи ставите перед собой?
— Спасибо! В первую очередь, мы планируем развивать детское самбо. Нужно начинать с самых юных спортсменов, прививать им любовь к этому виду единоборств. С раннего возраста формируется скелет, укрепляется тело, а самбо помогает закалить характер. Для этого будем проводить больше масштабных детских турниров, мотивировать детей, создавая позитивную и соревновательную атмосферу. Уже сейчас мы организуем турниры, где ребята получают не только спортивный опыт, но и приятные подарки, которые становятся дополнительной мотивацией. В дальнейшем планируем расширять календарь детских соревнований.
Кроме того, продолжим активно внедрять уроки самбо в школах Ленинградской области, чтобы дети с раннего возраста знакомились с этим видом спорта и приобретали базовые навыки самообороны. Конечно, такие задачи требуют командной работы, и я не один в этом деле. Меня поддерживают мои старшие товарищи — Тагир Муртузович и Антон Владимирович. Я у них многому учусь и стремлюсь принести максимальную пользу самбо. Ведь спорт — это залог здоровой нации. Взрослые уже состоялись в жизни, а вот молодому поколению нужно дать правильный старт, вовлекать их в спорт с 7-8 лет. Конечно, любой вид спорта полезен, но наша задача — привить детям любовь именно к самбо.
— Илья начал заниматься самбо в 4 года. Как Вы считаете, возможно ли внедрение уроков самбо в старших группах детских садов?
— Четыре года — это, конечно, рановато для полноценного самбо. В таком возрасте ребёнку важнее развивать общую физическую подготовку, гибкость, координацию движений. К тому же в детских садах обычно нет специально оборудованных спортивных залов.
— Антон Владимирович, а что Вы думаете по этому поводу?
— Некоторые родители приводят детей в секции уже в 4-5 лет, но это скорее общая физическая подготовка с элементами самбо. На занятиях дети осваивают кувырки, отжимания, растяжку, укрепляют мышцы и учатся базовым элементам борьбы. Это не полноценное самбо, но такой подход даёт хороший фундамент. К 6-8 годам ребёнок уже готов осваивать приёмы борьбы, участвовать в первых соревнованиях и развиваться в единоборствах более осознанно. Многие родители хотят, чтобы их дети занимались спортом с ранних лет, и самбо — один из лучших вариантов для гармоничного физического развития.
— Развивает ли Федерация направление адаптивного самбо? Какие перспективы ставите перед собой в этом направлении?
— Мы, развиваем адаптивное самбо в Ленинградской области, по мере наших возможностей. Люди с инвалидностью занимаются в наших клубах, тренируются вместе со здоровыми спортсменами, когда это возможно. Конечно, для этого требуются специальные условия и подготовленные тренеры, но мы стараемся создать доступную среду для всех, кто хочет заниматься самбо.
Кроме того, мы работаем с участниками СВО в целях их реабилитации. У многих бойцов есть не только физические, но и психологические травмы, и спорт помогает им вернуться к нормальной жизни. Важно не просто дать физическую нагрузку, а создать поддерживающую атмосферу, где они чувствуют себя частью команды. Мы не ставим перед ними спортивных целей, главное — вовлечение, общение и восстановление через движение.
— Ваше мнение о популяризации самбо в целом?
— Кто выбирает самбо, тот выбирает Россию! Мы должны гордиться своим национальным видом спорта, развивать его и поддерживать традиции, а не гнаться за чужим. Самбо — это не просто борьба, это характер, воспитание силы духа, закалка нации. Важно, чтобы люди это понимали, что самбо — это часть нашей культуры и наследия, и его место в фундаменте нашей страны.
— В завершение, что бы Вы хотели сказать нашим читателям?
— Самбо — это больше, чем спорт; это часть нашей национальной культуры и гордости. Журнал «Доступная Среда» играет важную роль в освещении инклюзивных инициатив, и самбо — один из ярких примеров доступного и развивающего спорта для всех. Мы должны не только продвигать и развивать его, но и передавать его традиции новым поколениям, сохраняя и укрепляя его позиции.
P.S. Самбо — это не только про борьбу, но и про дух, традиции, силу воли. Этот спорт воспитывает уважение к сопернику, настойчивость и стремление к победе. Развивая самбо, мы укрепляем будущее наших детей, нашей нации и нашей страны.
Как говорится: «Кто выбирает самбо, тот выбирает Россию!»
Материалы подготовила Людмила Лисица, специальный корреспондент
